实施学校心理健康教育之我见

“心育”课题组 高 嵩

 本人多年来从事学校心理健康教育的研究，使我对心理健康教育有诸多的体会和感悟，更深的认识和了解，同时对我的教育教学工作也起到了很大的促进作用，丰富了心理健康的理论知识，提高了个人的专业素质和心理健康水平。下面我就从以下几方面进行阐述：

 一、学校为什么要进行心理健康教育

 21世纪是发展的时代,挑战的时代，竞争的时代.科技发展日新月异,国际竞争与日俱增,每个人都面临着新的挑战，人们在竞争中生存和发展，优胜劣败，适者生存。而我们的学生要在如此千变万化的社会中生存,必须具有良好的素质，而心理素质则是成败的关键所在。现在的学生，家长期待着他们，教师关注着他们，社会寄托于他们，他们的责任重大。随着社会的飞速发展，对学生又提出了新的挑战，他们的心理压力很大，随之产生了诸多的心理问题,如学习的心理问题----动力不足,方法不当；个性的心理问题----嫉妒、任性、依赖、狭隘、孤僻等；情绪心理问题----自卑、焦虑、抑郁等；人际交往的心理问题-----与教师、家长、同学等的关系处理等。这些心理问题一旦产生，轻则造成学生对学习、环境、生活的不适应，影响正常的学习和交往，影响学生素质的提高；重则会酿成心理疾病,甚至会对自己或他人造成伤害。

 如:2003年哈尔滨市某中学初三年级的一名男学生学习成绩不好，他本人对学习也失去了信心，自暴自弃了。春节期间他的邻居从北大回来，给他讲起大学生活，并激励他给他勇气和信心。家人也再次鼓励他，在榜样力量的促使下，他终于产生了努力奋斗的决心和信念。新学期开学的第一天，他正满腔热忱地准备投入战斗，这时，班主任老师找他谈话，让他放弃中考。老师的话给他当头一棒，刚刚点燃的希望之火破灭了，信心和信念也荡然无存了，高涨的情绪一落千丈，陷入了难以自拔的痛苦之中。几天之后，他给老师写了一封信放在书桌里，述说自己自卑绝望的心情，然后从五楼跳下去，结束了16岁的生命，这件事轰动了整个哈市。类似的事件很多，这些事引起了国家教育部的高度重视，使心理健康的负责人感到震惊。

 一个素质高的人，必须首先是一个心理健康的人。开展心理健康教育，使所有学生认识自己，悦纳自己，控制自己，既要学会自立，又要学会合群；既要学会生存，又要学会合作，这是促进中学生全面素质发展的重要保证。

 同时“心育”教育又是新课改的支掌点。新一轮基础课程改革中，提出了三维度教学目标：知识与技能，过程与方法，情感态度与价值观。其中情感态度教育属于心理教育范畴，价值观教育属于德育内容。可见“心理健康教育”成为新课改的一个重要内涵，心理健康实验与新课改的结合，是时代发展的需要，学生发展的需要，全面提交人才素质的需要。

 二、心理健康的标准是什么？

一个人的心理怎样才算健康，以什么作为心理健康的标准，这是一个非常复杂的问题。因为心理健康与否没有一个绝对的界限，也没有一个公认的一致的标准。同时随着社会的发展和进步，人类对心理健康的认识也在不断深化和提高。

目前心理健康的标准大体有如下几点：①身体，智力，情绪十分调和；②适应环境，人际关系中彼此能谦让；③有幸福感；④在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活；⑤有足够的自我安全感；⑥能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价；⑦生活理想切合实际；⑧不脱离周围环境；⑨能有限度地发挥自己的个性；⑩能适度地发泄情绪和控制情绪。

中学生心理健康的标准是什么呢？

①      认知能力发展正常，智力水平在正常值以上；

②      情绪稳定，乐观，心情愉快；

③      意志健全，有较强的行动自觉性、果断性、顽强性和自制力；

④      自我观念正确，具有健全统一的个性；

⑤      和谐的人际关系；

⑥      较强的适应能力。

 三、学校应该怎样进行心理健康教育呢？

 其实每一位教育工作者在每天所进行的教育教学中都或多或少地包含着心理教育，如国旗话的讲话；班主任对学生的思想教育；科任教师对学生学习兴趣的培养、学习热情的激发等都包含心理教育。我校早已将培养学生良好的心理品质纳入学校德育工作的范畴，成为德育工作的目标，又如学校英语组进行的“课堂创新模式”的研究，就是在探寻符合学生认知规律的课堂教学气氛，培养学生良好的学习品质和创造性思维，使大多数学生对学习产生浓厚的兴趣，这是心理健康教育的重要途径之一。我校是心理健康教育实验校，学校进行心理健康教育的方式方法很多，下我只就科任教师和班主任如何进行“心理健康”教育谈一谈。

 1、课任教师在学科教学中怎样渗透心理健康教育呢？

有人认为心理健康教育只是心理老师的事，跟其他老师无关，实则不然，心理健康教育人人都可以做，国为学校心理健康教育只是预防学生心理疾病的发生，而不是治疗心理疾病的康复，如果谈到“治疗”，那就需要有一定专业水平的心理医生了。

 学校心理健康教育的主渠道就是课堂，因此通过多学科渗透来进行“心理”教育是“心育”实验的重中之重。在传统的教学中教师的嘴是知识的源泉，学生的脑袋是知识的水桶，教师主宰课堂，学生被动接受，忽略了情感态度和价值观的培养。有几个中学生离开学校前给老师写了这样几句话：“可敬的老师，请原谅我们不辞而别，我们知道您爱我们爱得很深，可是我们都恨您。您为我们的学习付出了多么惨重的代价，我们理解，但不能原谅。因为您在牺牲自己，牺牲家庭的同时，也牺牲了我们。在您废寝忘食的教育下，我们没有了节假日，没有了星期天，没有了看电影电视，欣赏音乐的时间，同时也没有了感情，没有了个性，没有了思想。我们只是在您手下被操纵的机器。如果读书和牺牲是不可分的，那么我们宁可不读书！”这封信发人深省，面对当今的学生，教师们必须重新审视自己。

实际上发展智力，努力学习是一种全方位的心理活动，它不仅是认识发展的过程，也是情感意识发展的过程。同是也是学生能力，性格形成和发展的过程。学生成绩的好坏不仅与智力水平有关，而且也同非智力因素有关。如高涨的学习热情，浓厚的学习兴趣，良好的情感态度和价值观都可以激发学生的求知欲和创造力，因此在学科教学中注重“心理健康”教育，可以大幅度提高学生的学习成绩，优化教学质量。那么，怎么进行学科渗透的“心理健康”教育呢？

各科教师结合本学科的教学内容进行心理训练，教师必须结合教材确定“心理健康”的目标，要结合知识点找准“心理健康”的切入点，进行有机结合的渗透和训练，不能单摆浮搁搞成两层皮，又不能上成心理指导课，要自然的融为一体。例如我听的一节小学语文课《挑山工》，教师让学生画出“挑山工”所说的富于哲理的那段话，然后抓住“挑山工”的那段话去想象，“挑山工”是怎样长年累月的在泰山上负重登山的？学生想象出晴天一身汗，雨天一身泥，“挑山工”就是在这种艰苦的条件下，不断地登上登下。接着让学生联系自己在生活和学习中遇到困难时是怎样表现的，从中学习“挑山工”向着目标不停攀登，不达目的不罢休的抗挫折的精神和顽强毅力，使“挑山工”的高大形象牢牢树立在学生的心目中，成为学习的榜样。这使他们意识到：无论做什么，只要目标专一，坚持不懈的努力，最终一定会实现自己的目标。

 数理化教师，可以把对教学中的知识难点作为心理训练的对应点，让学生通过观察、动手操作、最后总结的方式，培养学生的抽象概括能力，激发学生的兴趣，培养活泼、开朗的性格和积极向上的创新精神。

 在英语教学中，学生难学，教师难教，成绩难提高，这三大难一直困扰着英语教学工作者，其原因就是学生学习英语的兴趣不足，动力不够。于是在英语教学中可以把激发学生学习英语的兴趣作为心理训练的切入点，根据每节课的具体内容确定心理教育的目标和心理训练的对应点，再结合本节课内容运用恰当的方法来组织教学，可以调动学生的积极性和主动性，增强他们的参与意识，充分发挥学生的主体作用，使他们在动中学，乐中学，学会知识，培养能力，增强兴趣，变被动为主动，学生不仅学会而且会学。培养学生的敬学精神、合作精神、开拓精神和乐观精神。

中小学生正处于活泼爱动的年龄段，人生观和价值观尚未完全形成，自制能力，承受能力很差，对过重的学习负担，很多学生心理压力很大，造成心理疲劳，于是产生厌学情绪。因此在各学科中进行“心理健康教育”渗透是十分必要的，这是新一轮课程改革成败的关键。作为各学科的教师，我们要在教学中注重学生的情感态度和价值观的培养，这是“心理健康教育”渗透的关键所在。

 情感是打动人心美的万能钥匙，是人际关系的基础，是成功教育与教学的坚韧纽带。美国教育改革家罗杰斯说：“教学的成败关键不在于教师的专业知识和教学技能，而是人际关系，是情感态度。”课堂就是师生情感的交互场，教师和学生融洽的情感是激发兴趣的关键，教师的宽容和鼓励，能增强学生的自强心和自信心，并产生克服困难的勇气和决心。在上课时，教师期待的目光，温和的语言，都可使学生感到老师的可敬可亲。精诚所至，金石为开，情感之花，会开出丰硕之果。尊重学生，是情感态度教育的关键。尊重学生，就要承认他们的个性差异，是泥土要烧成砖瓦，是钢铁要铸成钢材，是金子要让他闪光。面向全体学生，使每个学生都能得到充分发展和全面发展，全面提高学生的心理素质和综合素质，促进学生人格的全面发展，使“心育”渗透课达到预期的目的。

2、班主任教师怎样进行心理健康教育呢？

首先我们要知道，学生喜欢什么样的班主任：具一份调查资料表明：（中，日，英）学生的共同要求是：

 热情耐心，学识渊博，关心学生，和蔼可亲，待人公平，以身作则，乐于言谈，幽默宽容。班主任要对学生进行教育，威信很重要，班主任的威信同班主任的水平成正比，同他和学生的距离成反比，一般来说水平越高，同学生的距离越近，威信就越高（水平指知识，能力，品格；距离指和学生的情感）。敬人者人恒敬之，爱人者人恒爱之，班主任的威信树立起来了，“心育”工作的开展就成功了一半。

 那么班主任可以通过什么方法对学生进行心理健康教育呢？

 方法很多：从时间上说可以随时随地，从范围上说可以小到一举一动，一言一行。例如，班主任一句关爱的话语，一句激励的言语，一个鼓励的眼神，一个友好的表情都能给学生带来巨大的动力，会增强他们的自尊心、自信心、自强心和责任心。

 同时班主任还可以有计划的对学生进行“心育”训练：  

（1）班主任可以和学生进行心灵相约：每周用班会的一部分时间（10分钟）和学生进行心灵相约。如“一事一议，一题一问”等。对学生展开心理训练活动，如“成绩不理想怎么办？你能行吗？你自卑吗？如何克服？”等等。

（2）以主题班会的形式开展心理训练。班主任可根据目前中小学生的心理问题，即心理失调和心理障碍方面的具体情况，定期展开主题班会，如“学会开心”，“自信-成功的秘诀”，“烦恼的自我调控”等等。班主任要有目的，有计划地对学生进行心理训练。方式要新颖，有吸引力， 走出政治说教课和知识传播课的误区，运用讨论式，答辩式，讲解式，演讲式，小品等多种形式，调动学生主动参与的热情，达到心理训练的目的。

（3） 定期在班级开展一些心理训练活动，如“今日我当家”活动，培养学生的自主精神，自理能力；“创班徽、班规、班歌”活动，训练学生创造思维能力，从而达到行动上自律，品行上自修。活动方式多种多样，但要有组织有计划，并及时总结成败，以便不断创新和提高。这些活动都与学校的德育工作紧密结合，使学生在活动中获得成功的喜悦，体验到成长的快乐，这是全面提高学生的心理素质的重要保证。

 然而学生的心理品质是各不相同的，行为表现也各有差异。面对不同心理素质，不同心理问题的学生，整齐化一是不行的，只有针对不同特点，对症下药才能取得实效。为此我们要认真开展心理辅导活动，对有共性问题的，我们进行团体辅导；对个性问题，则要进行个别辅导。作为一名教育工作者，我们肩负着艰巨而神圣的使命。  

 总之，在学校实施心理健康教育，已成了时代发展的必然。学校心理健康教育的最终目的就是为了培养和发展优秀、健康的心理品质和健全的人格；提高学生的心理承受能力和自控能力；使学生的个性得到全面和谐的发展；同时大幅度地提高教师的心理健康水平，优化教学质量，为新课改的进一步实施打下坚实的基础，埋下成功的伏笔。